登山

福州森林公园内共有四条登山道，分别是天马岭登山道（2.7km，大家很熟悉的一条登山道）、龙潭登山道（2.9KM）、宋古驿道（4KM）、荔园登山道（4.9KM），荔园登山道是其中最长的一条。

荔园登山道起点位于荔园停车场（荔园停车场位于桃花园与紫薇园之间，从荔园停车场过桥后即到荔园登山道入口，入口有一片招商银行冠名的枫林），终点位于翠竹亭，并于翠竹亭处与龙潭登山道相接。在下山通往翠竹亭终点的路途中有一条岔口可通达龙潭风景区的入口处，也就是说荔园登山道有两处的出口，一处是终点翠竹亭，另一处出口位于龙潭风景区的入口，当然原路返回也是一个出口。

荔园登山道全程均是石条铺就的山路，路况较好。荔园登山道和天马岭登山道大不一样，天马岭登山道多平路，坡度比较平缓；荔园登山道则少有平路，基本都是较有坡度的登山道，直上直下的，所以走起来也较耗体力。

荔园登山道的植被比天马岭茂盛很多。途中不时可见上百年树龄的樟树、榕树，还有古藤、松林、翠竹等，植被丰富，经常还能听到各种各样的鸟鸣，环境清幽古朴。

途中还会经过刘齐衔墓。刘齐衔是林则徐的长女婿，号冰如，清朝进士，官至河南巡抚。刘冰如墓规模颇大，墓前的石人、石马、石羊、石虎等保存完好，肃穆间透着些当年官宦人家的气派。有说该墓是福州保存最好的一座古墓，1998年被纳为晋安区文物保护单位。

登荔园登山道，若不想走重复路的话，则就是从荔园停车场进入，从龙潭入口处出来，全程大致需要2个半小时，其中上山需要一个半小时到两个小时，下山需30多分钟。到了龙潭入口处，可选择坐电瓶车（一人10元），或者走园道出来。

条石铺就的登山道，路况很不错。

（一）状元岭登山道位于晋安区新店镇象峰村至宦溪镇宦溪村，始建于宋代，自古就是千年通津要道，是古代学子晋京赶考的必经之路。登山古道长3600米，线路横贯福州市北面屏障大岭，其中新店镇域内路段2000米，宦溪镇域内路段1600米。沿山脊蜿蜒而上，全程需要一个半小时，视野开阔，可揽视福州全城。目前，已由晋安区和省烟草公司联合出资全程修复。

（二）升山寺在福州市晋安区九峰山长箕岭南麓新店镇赤星村境内，原名升山灵岩寺。有“未有涌泉，先有灵岩”的说法。为满足市民登山健身运动需要，晋安区和新店镇政府先后拨出专款，投资120万元，整修升山寺登山古道。重修古道宽1.6米，总长2800米，由条石铺砌，沿途配备有休息亭等设施，沿登山道登到升山寺，福州全景一览无余，成为福州北门又一道靓丽的游览休闲风景线。整个工程于2008年8月份竣工。升山寺登山古道与邻近的即将建成的“福州市民健身活动中心”连成一体，将是福州市民健身的又一理想场所。

（三）鼓岭登山古道起于福州东郊的鳝溪农场西侧至著名的鼓岭旅游度假区，该登山古道始建于清咸丰11年（1861年），迄今已有140年光景，曾是连接福州与鼓岭的交通要道。现经当地政府多年整修，古道全长2806米，宽1.2—1.5米，石阶2800多级，沿路有登山亭、半山市场，半山公园等配套设施可供游客休息。

（四）福州国家森林公园岭头登山道由森林健身道、宋古驿道两部分组成，是福州国家森林公园二期建设的一部分。登山道循山脊线和风景名胜点而修建，是一条风景走廊式的登山道。该道全程长7500米，其中森林健身道3000米，宋古驿道4500米，起点始于森林公园东大门迎宾路口，西止于北峰岭头。宋古驿道为宋崇宁初修建，至今约有900年的历史。